2017年3月
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    走行距離

    早いもので1月も終わり、明日から2月ですね。腰痛を抱えながらも、5月のハーフマラソン、7月のウルトラマラソン挑戦に向けて少しずつ練習をしています。と言っても、今月の走ったのはたったの4日間。走行距離は31.2㎞でした。

    元日は家の周りのコースを走りましたが、最近では大室親水公園の周回コースを走っています。4日間のいずれもが7.8㎞を走っています。1㎞あたりのペースはかつて走っていた頃よりも3分ほど遅いものですが、今は続けることを意識しています。継続することで少しずつ走れる体ができ、距離が延び、タイムも縮まると信じています。楽しみながらゆっくり走った先に、本番の大会が待っています。3月から4月には月に200㎞走ることを目指して、頑張ります。

    ストレッチ

    今年に入り、腰痛が再発しました。接骨院ではマッサージのほかにストレッチの指導をして頂きました。太ももの後ろ側などに張りが出て、その影響で腰が張るということがあるようです。

    柔軟性には自信があり、可動域が広いというお褒めの言葉を頂いたこともあったのですが、最近は動かしていないところもあり、以前よりも可動域、柔軟性とも落ちてきたように感じています。そこで、柔軟性をあげ、可動域を広げるために、ヨガのような動きや、柔軟体操のようなストレッチをすることにしました。

    効果が出れば、怪我もしにくくなるはずです。無理せず楽しみながら続けていきます。

    かたち遊び

    お城 お城2

    次女とかたち遊びをしました。四角形、三角形、半円形の組み合わせで『お城』『プールのある家』など様々な建物を作っていきます。

    私が思いもよらないようなアイディアで、色々な建物を作っていきます。これまで経験したことのない設計の実験になるようにも解釈でき、楽しい経験でした。

    残り3回

    講習会 

    一般社団法人栃木県建築士会主催の『2016栃木県歴史的建築物保全・活用専門家(ヘリテージマネージャー)育成講座』は本日を入れて残り3回となりました。本日は県内の事例を見ながら、文化財調書の書き方などについての講義でした。皆さん、残りわずかということで、熱心に参加していらっしゃいました。

    今回の内容を踏まえて、最終回に提出して頂く宿題が文化財調書を作成するというものになりますので、真剣さも今まで以上といったところです。残りわずか、皆さん楽しんで修了証を手にして頂きたいところです。

    1月例会

    次第 1月例会

    一般社団法人全国古民家再生協会栃木第二支部の1月例会が開催されました。来月開催される全国大会の情報をはじめ、様々な話が出て、それぞれに意見交換がなされました。

    新年会

    年の初めということで、例会のあとは新年会となりました。例会に負けず劣らず、熱い議論が交わされ、楽しい夜となりました。

    セレモニー

    開会セレも二ー

    長女は霧降アイスアリーナで開催されたアイスホッケー日光アイスバックスの試合前、国歌演奏をさせて頂きました。これは毎年の1度、地元の小学校の吹奏楽部が演奏させて頂いているとの事でした。

    今回妻は、子どもたちの送迎や楽器運搬などのお手伝いで会場入りしました。選手などが入場するリンクサイドでの演奏はきっと何か娘たちに残って、地元日光への思いを醸成していくんだろうなと期待しています。

    体調不良

    朝から体調が思わしくなく、ひどい腰痛に加え、吐き気があり身動き取れませんでした。横になり、10時過ぎまでうなっていましたが、その後はどうにか動けるようになり、やっとの思いで出勤しました。

    静かにしている分にはとりあえず大丈夫らしく、デスクワークを夕方まで続けました。腰痛に加え、胃が少し痛くなりましたが、どうにか一日もちました。何が原因なのかはっきりしませんが、夜にはすっかり良くなりました。

    とはいえ無理は禁物。規則正しい生活を心がけます。

    フォローアップ

    次第 フォローアップ

    一般社団法人栃木県建築士会ヘリテージマネージャー委員会ではヘリテージマネージャー育成講習を修了した方向けのフォローアップ研修を開催しています。今回は今年度3回目の開催でした。

    「近代建築の保存と補強・修復方法」と「歴史的建造物の保存再生に求められる技術」の2つについて講義を受けました。レンガなどの組積造や鉄筋コンクリート造の建造物をどのように補強、補修して利活用していくか、実際の事例を観ながらの講義でした。

    再開

    腰の痛みがありお休みしていたランニングを再開しました。まだまだ完全ではないので、様子を見ながらにはなりますが、ゆっくりゆっくり調整していこうと考えています。

    5月にはコンスタントに20㎞くらいは走ることができる体作りをしていきたいものです。無理せず、焦らず、楽しみながら続けていこうと思います。

    パブリックコメント

    国の住生活基本計画を受けて栃木県でも栃木県住宅マスタープランとして、検討が重ねられてきました。そこで1次素案がまとめられ、本日を期限としてパブリックコメントが募集されています。

    これまで全国版を読み、栃木県でも実現してほしいところがあるため、今回はパブリックコメントに応募してみることにしました。

    全国版、栃木県板を読み比べ、全国版にあって栃木県版に欠けているところや、住生活の今後に必要と思われるところについて書かせて頂きました。今後どのようなものが採用され、栃木県の住生活が変わっていくのか、注目していきたいところです。

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