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    リフレッシュ研修会

      益子町南運動場にてサッカーD級コーチリフレッシュ研修会が開催されました。「芳賀地区キッズアカデミー」の最終日に合わせた開催で、実践指導しながら様々なことを学んでいきます。子どもたちは芳賀地区の小学校1から3 […]

    走行距離

    早いもので1月も終わり、明日から2月ですね。腰痛を抱えながらも、5月のハーフマラソン、7月のウルトラマラソン挑戦に向けて少しずつ練習をしています。と言っても、今月の走ったのはたったの4日間。走行距離は31.2㎞でした。 […]

    ストレッチ

    今年に入り、腰痛が再発しました。接骨院ではマッサージのほかにストレッチの指導をして頂きました。太ももの後ろ側などに張りが出て、その影響で腰が張るということがあるようです。 柔軟性には自信があり、可動域が広いというお褒めの […]

    体調不良

    朝から体調が思わしくなく、ひどい腰痛に加え、吐き気があり身動き取れませんでした。横になり、10時過ぎまでうなっていましたが、その後はどうにか動けるようになり、やっとの思いで出勤しました。 静かにしている分にはとりあえず大 […]

    再開

    腰の痛みがありお休みしていたランニングを再開しました。まだまだ完全ではないので、様子を見ながらにはなりますが、ゆっくりゆっくり調整していこうと考えています。 5月にはコンスタントに20㎞くらいは走ることができる体作りをし […]

    痛み

    今年に入り軽い腰痛があり、気になっていたのですが、今朝は少し痛みがひどくなったようです。弱い頭痛と咳も少し出ます。風邪からくる節々の痛みなのかそれとも別の原因によるものなのか、おそらくは後者かと思われます。トレーニング不 […]

    味覚がぁ~

    数日前から風邪気味でしたが、本日のどの痛み、頭痛、腰痛、全身のだるさ、咳と様々な症状が一気に出て集中できません。加えて鼻がうまく通らないためか、味が分かりません。何を飲んでも、食べても、味がよくわからず、味覚障害を疑うほ […]

    筋力不足

    このところ、足がつること、いわゆるこむら返りが頻発しています。就寝中に起きることもありますし、つま先を伸ばした時にふくらはぎがつることもありますし、座りなおそうとして太ももがつったこともありました。 筋力不足が原因と言わ […]

    当選

    8月7日開催予定の日光杉並木マラソン大会のエントリー抽選結果が発表になり、今回も当選しました。日光市民は基本的には申し込めば出場できるようになっているようですが、当選というのはうれしいものです。 今年で19回目の出場とな […]

    リーグ戦3戦目

    今年から参加しているサッカーチームはリーグ戦3戦目を迎えました。会場は栃木県グリーンスタジアムでした。これまで栃木SCの試合観戦で訪れていましたが、フィールドに降りるのは、息子のサッカー教室参加の見学に来た時以来2回目と […]

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