2018年11月
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    練習再開

    5月の鹿沼さつきマラソン大会、7月の日光ウルトラマラソン大会、8月の日光杉並木マラソン大会に向け、練習を再開しました。 久しぶりの大室親水公園で7.8㎞ほど走ったのですが、休んでいた時期が長すぎて予想以上に悪い結果でした […]

    今年初めての

    長女が昨日から体調不良を訴えており、今朝はのどの痛み、頭痛、咳があったため、今年初めての内科医院に行きました。インフルエンザ検査もしましたが、そちらは陰性でした。3学期早々、体調不良で学校をお休みするのも、なんだかいやだ […]

    体調不良

    今朝は早朝より腰痛、頭痛、吐き気がひどく、起き上がれませんでした。原因は不明、ずっと横になっていましたので、かなり楽になりましたが、腰痛は残っています。今年ももうあとわずかだというのに、なんとも情けない限りですが、一日お […]

    急激な気温の低下、ご注意ください!

    急に気温が下がりました。体の順応性の機能が追い付かなくなるのではないかと不安になったり、風邪など体調不良になりやすくなってしまいます。 このほかに、温度差による肉体的ショック症状のことをヒートショックと言います。暖房の効 […]

    第2回

    今年7月に開催された第1回日光ウルトラマラソン大会は来年も継続して開催されることを明言されていましたが、開催日が2018年6月17日日曜日に決定したようです。これは暑さ対策ということもあり、今年より2週間ほど早い時期にな […]

    秋の空

    秋のさわやかな空が続いています。雨が少なめで、よく晴れていますが、湿度が下がり乾燥しているせいか、風邪が流行っているように感じます。次女は先々週、発熱で1週間保育園をお休みし、今週も連休というのに熱が出てしまいました。 […]

    来年こそ!

    今年7月に開催された第1回日光ウルトラマラソン大会について、出場者へのアンケート結果を受けて、『日光をランナーの聖地』とする実行委員会が開催され、第2回の開催についても検討され、参加者、地元関係者から継続開催を望む声が上 […]

    不安定

    今朝は珍しく、涼しい、いや少し寒いという印象で目覚めました。朝からくしゃみが出て、夜には鼻水も加わりました。 天候が不安定で、暑くなったり、涼しさを通り越して寒く感じたり、体調管理に苦労する時期になりました。こんな時に気 […]

    連続出場

    第12回日光杉並木マラソン大会のゼッケン、計測チップ、参加賞、プログラムが届きました。旧今市市の時から数えて20回目の出場となります。初めは5㎞の十石坂コースに出場していましたが、今では10㎞の例幣使コースに出場していま […]

    注意!

    天気予報によれば、気温が高く、ムシムシした日が続くようです。熱中症や脱水症状には更なる注意が必要になります。 私も数年前、熱中症のため午前中で現場を後にし、その後3日間寝込んだことがありました。当時も水分はこまめにとって […]

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