2017年11月
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  • 2週続けて試合中止
    ストレッチ
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  • 急激な気温の低下、ご注意ください!

    急に気温が下がりました。体の順応性の機能が追い付かなくなるのではないかと不安になったり、風邪など体調不良になりやすくなってしまいます。

    このほかに、温度差による肉体的ショック症状のことをヒートショックと言います。暖房の効いた暖かい部屋から、冷たく冷え切った浴室での熱いシャワー、実はこの当たり前の入浴が心臓に大きな負担をかけてしまうのです。温度変化が急激すぎると血圧が一気に上下して、心臓や全身の血管に異変が起きます。ヒートショックによる心筋梗塞・脳梗塞・脳卒中・不整脈リスクは高く、軽く失神だけの場合でも浴室のため滑って頭を打つなど、大変な危険が伴います。また、起こりやすいのは体の弱い高齢者で、寒い冬場の発生率が格段に高くなります。

    ヒートショックへの注意を促すヒートショック予報のサイトがあるのには驚きました。

      温熱環境、性能の高い家づくりをするほかに、暮らし方の知恵で防げるものは防ぐようにご家族で工夫することが求められます。

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