2013年9月
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  • 20㎞走

    20㎞完走

    朝RUN、本日は少し足を伸ばして20.3㎞走りました。9月とはいえまだまだ暑く、早朝でも甘く見てはいけません。途中の給水は欠かせないようです。今回は公園などで水を飲みましたが、次回からは持参しようと考えています。

    かなりの疲れがありますが、これがどのくらい残るのかによって、今後のトレーニングメニューを再検討します。

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